Mindfulness og kontrol

Når livet er en kælling, er det fint at kunne se tilbage på en måned i Alperne. Og babyen har det stadig så fint indeni Sofie. Sofie er på den anden side en kende træt af at være udenpå babyen. Derfor satte Vera og jeg mig med hænderne som megafon mod Sofies store mave og råbte ganske stille: Kom.nu.ud – kom.nu.ud! Men babyen ser ud til at have en vilje som resten af familien og er foreløbigt blevet.

I går sad jeg i mine forældres stue og kiggede alle billederne igennem fra turen over Alperne. Og jeg var næsten tilbage i støvlerne med den store rygsæk på ryggen. Og blev lidt glad over at have været væk på den måde. At gå længe i bjergene er koncentreret mindfulness. Du er nødt til at koncentrere dig. Hele tiden. At være opmærksom. At være helt tilstede, lige der på stien.

Ruten GR5 er afmærket af det klassiske alperutemærke, som er rødt og vidt i Frankrig. Ind imellem bliver man velsignet med et skilt. Men ikke så sjældent må man forlade sig på sin indre logik og retningssans. Ruten kræver opmærksomhed, og når man en eller to gange har kæmpet sig op ad en stejl stigning for at erkende, at her ikke var flere afmærkninger. Eller har pladret tværs igennem et mudret engstykke for at se, at her fortsætter ikke noget spor. Ja, så lærer man på den hårde måde.

Og når afmærkningerne forsvinder i to meter sne. Eller skiltene er forsvundet, fordi de fleste træer er trukket ned af en lavine. Så må man bare koncentrere sig endnu mere. 

Mindfulness er at leve koncentreret. At være tilstede, hvor man er. Fordi man kun ad den vej kan rette sin opmærksomhed på verden omkring sig og gøre noget godt for den. Sådan har buddhistiske munke i Nepal og Indien forklaret mig det. Og det gør jeg hele tiden derude i bjergene. Og det er så godt for mig og verden.

Jeg har lagt planer og planer for turen. Købt guidebog og regnet på, hvor hurtigt jeg kunne gå. Og jeg fik en munter fuckfinger fra universet. Sammen med en påmindelse om, at alle de planer kunne stikkes i rygsæklommen. For vejret gjorde, som det syntes, og ruten var som den var. Det var ikke mig, der var direktør i det her game. Jeg måtte indrette mig. Her bestemte naturkræfterne. Og det er også godt for mig og verden at blive mindet om. 

Jeg er ikke verdens navle, og det er ikke mig, der bestemmer det hele. Men når jeg indretter mig og navigerer i de rum, universet tildeler mig, så går det hele på den ene eller den anden måde. 

Min tur blev på ingen måde, som jeg havde planlagt. Jeg har stadig en stor bid af ruten, som jeg kan gå på opdagelse i næste år. Skrammet og lidt arrig kastede jeg rygsækken i togsædet. Til gengæld forærede universet mig vidunderlige dage med de bedste venner og en oplevelse for livet i en lille, fredelig by ved Middelhavet.

IMG_6148

 

Mens vi venter…….#2

Mens vi venter videre på det ene og på det andet, kan vi jo bruge tiden på at kigge på noget overstået ferie. Så langt som jeg kan koncentrere mig om. For var det ikke sådan, at jeg skulle have gået hele vejen over Alperne? Fra Lac Leman til Nice? Og sovet i telt det meste af tiden? Og hvordan gik det? Sendte jeg ikke teltet hjem med posten efter den første uge? Og fik jeg ikke bare gået lidt over halvdelen af turen? Hvordan synes jeg egentlig selv, det gik?

Hånden på hjertet – jeg havde en fantastisk tur. Og hånden op, alle jer, der gerne ville stramme op på lår, baller og mave! Og få både stærke arme og stærke ankler! Og alle jer, der gerne vil øve jer i at leve mindfull(t) og i at være lidt loose med kontrolknappen. I tager bare med Helle på Alpetur næste gang. Sludder, vel gør I ej – I tager selv afsted. Ellers får I ikke det hele med. Det vender jeg tilbage til.

Jeg scorede stærkt på show off kontoen undervejs.

Som da jeg tjekkede ind hos en engelsk familie i Montchavin. Og overhørte fruen sige til sin mand: ‘She speaks excellent english, and she’s in her late thirties.’ Hende kan man kun nærmest elske, og kommer I nogensinde på de kanter for at stå på ski, så tjek ind på Chalet Vanois.

Eller som da jeg overnattede ved den smukkeste bjergsø, godt gemt af vejen dybt inde i en næsten hemmelig dal, Entre le Lac og spiste middag med en flok franskmænd. Som pludselig måtte spørge på gebrokkent engelsk, om jeg var ‘a professional gym teacher or a professional athlete?’

Eller som da værten i det lille Refuge de la Balme efter et af de ret hårde og høje pas sagde: ‘I can see, you’re a climber. You should come back in a month for some perfect climbing.’ Og jeg har jo stort set ikke klatret, siden før jeg var syg og havde en seriøs skulderskade. Men det opgav jeg at forklare.

Større menneske er jeg ikke. Til salg for glatte ord og smiger.

Og så er jeg i øvrigt kommet hjem i skarp fysisk form. Godt hjulpet af den afsluttende uge i de liguriske alper med daglige bjergetaper i løbeskoene. Mere om mindfullness og kontrol i morgen.

IMG_1771

Mens vi venter……

For det er det, vi gør i vores familie. Vi venter. På alt muligt. Men mest venter vi på Sofies nye baby. Som i følge de officielle planer skulle tjekke ind i næste uge. Sidst fødte hun ti dage før tid, men det er for sent nu. Imens vi venter på den nye baby, venter vi også på, at håndværkerne skal blive færdige i Sofies lejlighed. Lige nu kan man nemlig ikke tisse, fordi badeværelset er under ommøblering. Og det går ikke ret længe, når man er så gravid, som Sofie er. Derfor bor den lille familie stadig i min lejlighed. Og der bliver de, til deres eget er parat. I mellemtiden er jeg flyttet til Nordvest i min søns lejlighed. Fordi det er så heldigt, at de er på ferie til på tirsdag.

Og sådan flytter vi rundt på os selv, mens varmen tordner om ørerne på os. Og jeg er ret tit en tur i Sydhavnen for at blive svalet. Og klappe min datter på ryggen, mens hun forsøger at overleve.

Min ferie lakker mod enden. Men den har været så stor en succes, at jeg faktisk har glemt, hvornår jeg har annonceret mig tilbage på kontoret. Måske er det i morgen? Måske er det i næste uge? Der er kun én ting at gøre: jeg må ganske forsigtigt åbne Outlook og kigge i min mailboks. Hvor vores sekretær engang i en anden tidsalder sendte en ferieoversigt rundt. Og jeg kan sikkert bruge et par dage på at arbejde mig igennem de mails, der ligger og venter på svar. Men først i morgen.

Og der skal nok komme meget mere om, hvad der gjorde min skæve ferie til en succes. Meget mere om bjerge med alt for meget sne og lukkede spor, om sjove og spændende mennesker, og om at jeg allerede planlægger at gå resten af ruten næste sommer. I morgen.

For nu udforsker jeg mit nye hood og løber morgenture i Utterslev Mose, hvor der er næsten lige så pænt og fladt, som på Amager Fælled.

IMG_1948

IMG_1949

Lidt hjemkomstsniksnak

Opvaskemaskinen tøffer i baggrunden, og vaskemaskinen snurrer. Der er blevet stille i stuen. Vera og Sofie er draget i vuggestue og til jordemoder. Jeg er hjemme. Og jeg har pakket mig ind i kærlighed og gensyn.

Sofie er stadig ikke blevet til to. Deres lejlighed er ikke blevet helt færdig, så de bliver boende i Sydhavnen lidt endnu. Jeg har sovet på sofaen og er blevet vækket af små trippende fødder og en varm barnekrop, der hurtigt som et lyn smutter under min dyne. Så har vi ligget der sammen og vågnet stille til Sydhavnens morgenlyde, mens vi har kigget ud på himlen.

De øvrige yndlingspiger har været forbi og fået velkommenhjemkram, og Alma synes, at der jo er rigtig god tid til en teltferie nu.

Jeg har løbet de første ture på det flade Amager. Og kan glæde mig over at kunne spurte til toppen af Mount Anna – med Vera i løbevognen. Løbeture med Vera er altid særlige. I går samlede vi sten, som vi gemte i nettet. Fordi Vera har opdaget underet ved at kaste sten i vandet. Vi sang og råbte og hujede. FYI er det en særlig udfordring at synge ‘Se min kjole’ i løb. Bagefter smed vi først alle stenene i vandet fra pontonen. Og jeg sprang i kanalen, mens Vera hujede og skreg af grin.

Det er godt at være hjemme. Jeg tager Vera med på sommerbesøg i Mols Bjerge. Og tager løbevognen med. Mens forældrene kan holde et par fridage. Eller føde. Eller hvad de nu beslutter sig for.

Jeg kan bare glæde mig over at have ferie endnu og at turen har efterladt mig i ret god form. Faktisk har jeg glædet mig over den sidste uge med løbeture i bjergene. Selvom min egentlige tur blev afbrudt. Der kommer ferierefleksioner i de kommende dage.

IMG_1909

Mit liv i kloster

Italienerne går ikke meget op i internet. Så lidt så det er tæt på umuligt at finde noget wifi. Selv i en pænt turistet by med mange unge mennesker. Det gør ikke så meget, for jeg go with the flow og laver meget lidt.

Står meget tidligt op.
Løber en lang morgentur, mens solen står op over havet.
Spiser morgenmad med nonnerne.
Går i vandet.
Sidder i solen.
Læser.
Flytter mig til skyggen.
Spiser frokost.
Går i vandet.
Sidder i solen.
Læser.
Flytter mig til skyggen.
Drikker kaffe.
Går i vandet.
Går i bad.
Spiser aftensmad med nonnerne. Læser.
Sover.

Og så gør jeg det hele forfra.

Når jeg kommer hjem fra min morgenløbetur klapper nonnerne i deres hænder, mens de hviner: tempo, tempo. De ser på mig, som om alt, hvad jeg laver, er rasende interessant.

Når jeg sidder på klipperne ved vandet, ser jeg små sorte krabber myldre rundt på stenene. Og meget små fisk i vandet. Jeg ser de seje fyre springe i vandet fra de høje klipper. Og de forsigtige piger balancere i vandet med klipklapper på.

Jeg kan smage saltet på min hud.

Lyder det kedeligt, siger du? Slet ikke. Jeg nyder. Og mentaltræner til at komme hjem til København.

Jeg går også en lille smule på opdagelse. Monet har boet og malet her. Hans villa står stadig med udsigt over havet. Det er der fra lyset i hans billeder stammer.

Jeg har fundet en bænk, hvor der nogen gange er wifi. Her kan jeg også drikke et glas hvidvin i eftermiddagssolen. Mens jeg mentaltræner.

Og det er kun ti dage siden, jeg stred mig gennem sne.

20130714-101408.jpg

20130714-101450.jpg

20130714-101618.jpg

20130714-101649.jpg

Billeder fra klosterlivet

Jeg trives i klosteret. Selvom jeg normalt afskyr for stor forudsigelighed, nyder jeg min faste plads i den smukke spisesal i Villa Garnier. At min egen serviet ligger på min plads i en kuvert med mit værelsesnummer. At nonnerne hele tiden smiler og klapper mig på ryggen. Det hele. Og at løbe morgentur op på bjerget mens solen står op over Middelhavet.

Det bliver svært at løsrive sig.

20130712-101813.jpg

20130712-102058.jpg

En afslutning i eventyrland

Jeg må have optjent lidt god karma i de sidste uger. De seneste dage har været harmoni og glæde. Helt uden mislyde, som den slags kun sjældent er.

I går fandt jeg netforbindelse og købte en flybillet hjem. Jeg kan lide fornemmelsen af open end på ferien, men det gør det unægteligt en kende dyrere at købe billet med få dages varsel. Pyt, siger jeg bare. Uden at have besøgt netbank siden før ferien.

Senere vandrede jeg en lang og varm tur i de liguriske bjerge og blev belønnet med uforlignelige udsigter. For at svale min hede krop, gik jeg ned til floden, som har sit eget helt gratis spa bad. Jeg sms’ede til M & M, som netop var vendt hjem efter en ligeså varm cykeltur. Og tyve minutter senere dukkede de op med iskolde øl. Her lå vi og svalede, til maverne råbte på mad. Og vi gik hjem og tryllede i køkkenet.

I morges var det tid at lade de to nyde deres allersidste feriedage, og jeg rykkede til Bordighera. På turistkontoret gjorde de en kæmpeindsats for at finde et billigt logi med køkken. Men det lod sig ikke gøre. Og så fik damen bag skranken en ide. Hun viste mig billeder af et underskønt og kridhvidt kloster ved vandet og fortalte, at det var muligt at bo der billigt. Med mad.

Og det gør jeg så. Jeg er gået i kloster igen. Som jeg startede min ferie. Jeg blev modtaget af store smil og kindkys. Og installeret i et kæmpeværelse med udsigt over Middelhavet. Det er fuldstændig umuligt at fatte, at min ferie skal slutte så smukt. M & M og jeg mødtes og sprang i det lune vand og jeg er helt omsluttet af nydning.

Der kommer billeder, når jeg finder internet.

PS. Min arm heler i rekordfart. Den skulle bare have nydning på højt niveau.

PPS. Har købt bikini og klipklapper og forsøger at cope med temperaturer på 34 grader.

Så er det godt at have en rigtig ven……

Og hvordan endte jeg så i Pigna i Italien? Når jeg vandrede i Frankrig og Alperne? Jo, mens jeg flimsede rundt og irriterede damerne på kontoret på banegården i Modane, fordi jeg ikke kunne bestemme mig, sendte skæbnen venner på banen. Marianne og Mogens, som jeg har kendt i 500 år havde lejet et hus ikke så lagt fra Nice. Og de havde foreslået, at jeg sluttede min vandretur hos dem. Og så var det, Marianne sms’ede for at høre, hvor langt jeg var. Og pludselig virkede det fuldstændig rigtigt at bruge et halvt døgn og en trilliard på at køre i tog til Nice. Og det gjorde jeg. I Nice tog jeg endnu et tog ind i Italien til Ventimigle. Her fræsede Mogens og Marianne op foran banegården og pakkede mig ind i omsorg. Mens de gispede lidt over min monsterrygsæk og dramatiske beretninger fra turen.

Tre kvarter senere kravlede vi op ad tusind trapper i Pigna og anrettede ost og rødvin på den lune terrasse. Pludselig var alt anderledes. Alt faldt til ro. Her er smukt og varmt. Allerede næste morgen trak Marianne mig med på løbetur i det kuperede område. En lidt vild start på dagen, som min arm vrælede en smule over. Men den bestemmer ikke. I morges var vi afsted igen, og mine lår begyndte at acceptere. Det er bedst at løbe kl syv, for allerede kl otte er der mere end 25 grader i skyggen.

Mens mine to p.t. yndlingsvenner cykler de stejle bakker tynde, går jeg på opdagelse i Pigna. Byen er en overraskelse. En gammel middelalderby bygget ind i klipperne med et virvar af labyrintiske gange og trapper. Jeg farer vild. Konstant. Men på et tidspunkt finder jeg ud i solskinnet og dasker op i toppen af byen og laver mig en feriesandwich af ost, tomat og skinke. Jeg kunne leve af det.

I morgen lader jeg de to få deres sidste feriedage i fred og tager nogle dage til kysten. Jeg bliver i Italien i Bordighera, som er en lille kystby, hvor jeg kan lægge mig i vandkanten og lade hele denne lange ferie sive ind. Jeg er ikke helt klar til at flyve til København endnu.

Min arm har det bedre. Såret siver ikke så meget mere. For fagpersoner kan jeg tilføje, at det danner masser af fibrin. Det skal nok hele, men jeg vil nok altid have et minde på undersiden af højre arm. Det går også lidt bedre med at belaste den. Min albue har fået mange bank og gør ret ondt. Men også det bliver bedre. Alt tegner godt for min højre arm. Og jeg har ufatteligt meget lyst til at vende tilbage næste år for at gå det stykke, jeg mangler. I juli eller august.

20130710-125319.jpg

20130710-125359.jpg

20130710-125438.jpg

Håndklædet i ringen…

Tja, alle gode intentioner slutter i aften. Min arm har gjort tiltagende ondt hele dagen, og der er virkelig ingen grund til at plage mig igennem noget, der ikke ligner en kommende fornøjelse. Der var alligevel ingen bus i eftermiddag til Briancon. Fortalte den sure mokke på banegården. Der gik et tog kl. 15. Men det var udsolgt. Sagde hun med noget, der lignede triumf. Jeg var den irriterende turist, som ikke kunne bestemme sig. Og som konstant forstyrrede hendes romanlæsning. På en eller anden måde ramte hun lige i solar pleksus. Nej, jeg kunne ikke bestemme mig. Jeg svingede fra den ene ide til den næste, og forstyrrede hende med alle mine overvejelser.

Så jeg tjekkede igen ind på et hotel, der er lidt for dyrt. I stedet for at blive siddende og mule gik jeg en lang tur op ad det stejle GR5 spor, som jeg skulle have været afsted på. Selv med min lette pausetaske, hylede den højre arm hele vejen. Det er sandt, som en skrev på Facebook: mine ben fejler jo ingenting. Det er bare pokkers svært at holde højre arm udenfor en fodtur med stor rygsæk. Det plasksiver fra såret, og det gør ondt.

Senere modtog jeg en sms fra Marianne i Nice, som spurgte, hvor lagt jeg var kommet. Og så virkede det pludselig fuldstændig oplagt at sætte mig 9 timer i tog mod Nice. Jeg mener, hvis alternativet er X gange 2 timer i forskellige busser med en jamrende arm? Nej vel? Når to søde venner venter i Nice med rødvin og croissanter?

Sådan bliver det. Resten af ferien bliver uden strabadser, og hvem ved? Måske når jeg alligevel hjem med et kram til min søn, inden han kører sydpå. Og jeg kan jo vende tilbage næste år og fuldende min færd over Alperne. Uden sne.

20130707-195918.jpg

Dilemmaspørgsmål

Jeg er nødt til at spørge universet til råds.

Sagen er, at det er ret råddent at være på fodtur med et stort sår på højre arm. Det er nemlig ikke bare en almindelig hudafskrabning. Det er mere som et brandsår. Hvor huden er skrællet helt af. Ca 10 cm. Det betyder, at det er ret åbent for infektion. Og det kan være svært at holde tophygiejne. Hvad værre er, så væsker såret lystigt hele døgnet, og gennembløder den forbinding, jeg møjsommeligt sætter med venstre hånd. Faktisk væsker det så meget, at det drypper fra min arm. Og det er klamt. Og uhygiejnisk.

Det store dilemmaspørgsmål er, hvad jeg nu skal gøre. Jeg sidder i Modane. Som er en lille by med togforbindelse til Paris, Lyon, Chambéry og Torino. Jeg kan godt komme til Nice, men det vil tage over ni timer og koste en trilliard.

Kære univers, skal jeg gå tre dage til Briançon, hvor der også er tog, og se hvordan det går? Og hvor jeg måske kan få en bus til lidt sydligere på ruten? Eller skal et fjollet sår få mig til at tage et tog til en lufthavn og hjem? Det sidste virker lidt abrupt, og det første skifter jeg mening om hvert andet minut.

På forhånd tak, univers. Eller Mads og Monopolet?